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2017年12月

Tasting Class of Boxing

   

日期 : 2017年12月2日(星期六)
時間 : 19:00 – 21:00
地點 : 黃大仙竹園體育館

   


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透過是次體驗班,學員們初嚐結合體適能訓練的拳擊運動。跟隨教練指示的各種體適能訓練如深蹲、平板式、仰臥起坐等動作,短時間內全身都得到大量的運動。配合動感音樂與教練指導的標準拳擊動作,過程中學員們能夠鍛鍊敏捷度與協調性,同時增強肌肉的耐力與爆發力。是次體驗令學員明白穩健的體能基礎於拳擊運動中的重要性,同時這項運動也有助磨鍊毅力、實踐目標。

同學分享

張啓城
BA (Hons) Business Administration and Management, De Montfort University
這是一項很好的運動,我在課堂當中不斷地練習體能與拳擊動作。既有益身心,亦能結交不同朋友;當中更重要的,是我能從教練身上學懂正確的拳擊動作、技術及體能鍛練。