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Press Room - 學院動向

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2016年12月

正向心理學工作坊

   
日期:2016年12月3日 (星期六)
時間:10:00-13:00
地點:香港城市大學學術交流大樓低層SRM2
講者:張建華博士 (Dr Paul Cheung)
  張博士為國際正向心理學會創會會員及美國心理學協會(輔導心理學分會)會員。由於教育及培訓經驗豐富,經常獲邀到本港不同機構,就心理學及人際溝通等課題,舉行工作坊及講座。有關機構包括大專院校、中小學、出版社、宗教團體、非政府組織、企業、各政府機關(例如香港警務處、懲教署、房屋署、稅務局等)。張博士多次在電台節目中分享他的生活智慧;並著有《你也可以快樂喔!圖解正向心理學》及《HOPE®-Positive Psychology for Everyday Living》與《Be an Eloquent Speaker Today》兩本大專院校課本。
   


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導師分享

正向心理學的研究著重人性中的正面價值,研究範疇包括正向情緒(喜悅、滿足、興奮、自信等)、正向品格(優點與美德)和正向組織及環境(社會、家庭、學校和工作環境),其目標是協助人類活得更快樂,並能發揮個人潛能。工作坊介紹正向心理學的研究成果,包括快樂因素和愉快情緒的益處。悲觀與樂觀的人面對困難有不同的解釋形態。在逆境之中,樂觀思考使我們可以快樂地生活和工作,展現活力,並對前景抱有希望。導師指出人們感到悲觀和抑鬱的成因,並提供培養樂觀思考的方法。同學亦學習到提升正向情緒的途徑,例如用感恩的角度看事物,有助我們長期保持正向情緒,並以正面的角度來看自己的際遇。是次工作坊還幫助同學認識及運用個人的優點與美德,在生活中創造愉快經驗,擁有更滿足的生活。

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同學分享

李英樑
BA (Hons) Tourism and Airline Management, Edinburgh Napier University
在人生中難免遇到了很多不如意的事情和錯折,亦可能犯了很多錯誤。參加了這個工作坊令我學會遇上這些情况時,如何樂觀面對,如何原諒自己和别人,令我能過一個更美好的人生。
黄楚賢
BA (Hons) Hospitality and Service Management, Edinburgh Napier University
認識正向心理學後,充滿正能量,懂得拿捏想法方向的重要性。“面對現實吧!“,亦不失一份同理心。
李姵欣
BA (Hons) Accounting, Edinburgh Napier University
「快樂是可以選擇。」多謝導師在課堂上輕鬆開心的演繹,終身受用,同時可以感染身邊人,正面地生活下去。